Séta az egészségért

 Gyalogolj sokat az egészséged megőrzéséért, vagy az esetlegesen már meglévő problémák helyreállítása érdekében. Ez lehet kellemes séta, vagy tempós gyaloglás is.  Úgy tedd, hogy ne legyen túlságosan megerőltető.  Ha eldöntöd hogy naponta fogsz sétálni, és az állóképességed nem a legjobb, Read More …

Egészség

Mikor mondhatjuk azt, hogy egészségesek vagyunk? Ha minden egységben van. Arany közép úton halad minden. Az életünk is, és harmónia övez bennünket. Ráadásul még szeretve is vagyunk, az a mai világban maga a Kánaán. Pedig ez lenne a normál állapot. Read More …