Beteg vagyok, mit tegyek? III/1.

~

1.

~

Amennyiben betegség tüneteit észleled magadon, vagy csupán nem érzed jól magad, levertnek érzed magad, fontos hogy először is nyugodt maradj. Ne parázz rá, mert azzal még rontasz a helyzeten. 

Megfelelő lépéseket tegyél a jobb közérzeted, vagy a gyógyulásod érdekében. Ha  esetleg olyan jeleket észlenél magadon, ami másokat is veszélyeztethet, abban az esetben fokozottabban légy körültekintő, meg ne fertőzz másokat. 

Lépések, amelyeket megtehetsz: 

Pihenj le, de úgy hogy a teljes nyugalmi állapotot el tudd érni. 

Kellemes legyen a szoba hőmérséklete. 

Szellőztess ki, hogy a friss levegő elősegítse az ellazulásod, és az üde levegő jó hatással is van nem csak az egészséges, de még a beteg emberre is. Mindenkit jó érzéssel tölt el, ha ”jó a levegő”. 

~

Folytatás a 2. részben.

~