3. rész Tehát az alternatív módszerek egyike lehet a C vitamin szelénnel, cinkkel kombinálva. Ajánlják még az echinaceát. Mézet, vagy propoliszt.
Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, ami ilyen esetben jó, ha meleg ital, és húsleves.
Még a fokhagyma is kitűnő vírusölő tulajdonsággal rendelkezik.
A pihenés, ágynyugalom nagyon fontos, és az is, ha pár napon belül nem enyhülnek a tünetek, mindenképp fordulj orvoshoz.
A sós vizes orrmosás után könnyebben lélegzel, de az
inhalálás is nagyon jó hatással van az eldugult orrjáratok felszabadítására. Eukaliptusz-, borsmenta olaj forró vízbe cseppentve, és ennek a gőzét lélegzed be.
Köhögéscsillapító a kakukkfű, orvosi pemetefű, ánizs, édesgyökér. Ezeket fogyaszthatod teaként, de gyógycukorka formájában is hatásos.
Kamilla-, orvosi zsálya-, hársfatea is kitűnő gyógyír lehet, és ki ne hagyjam a csipkebogyót. Az utóbbinál arra kell ügyelned, hogy hideg vizes áztatással készítsd, ne forrázd.