4. rész: Az alapreceptnek többféle változata is létezik, így a legegyszerűbbet osztom meg veletek. Ezt az alapreceptet elsősorban akut problémákra érdemes használni. Ez a módszer olyan, amit bárki alkalmazhat, és még időben is keveset kell rászánni. Sokkal kevesebbet, mint ameddig Read More …
3. rész: A technika viszonylag könnyen megtanulható, és önsegítő eszközként használható az érzelmi szorongás kezelésére. Azonban fontos hangsúlyozni, hogy ez a kezelési mód (EFT) sem helyettesítheti a professzionális orvosi vagy pszichológiai kezelést. Bár, érdemes megjegyezni, hogy nem csak a technika Read More …
2. rész: Az EFT ülés során az egyént arra kérik, hogy gondolja át azt a konkrét kérdést vagy érzelmet, amellyel foglalkozni szeretne. Ezután végigvezetik őket egy sor koppintási ponton, miközben megismétlik azokat a konkrét kifejezéseket, amelyek az adott problémával foglalkoznak. Read More …
Kissé furán fogalmazva, az Érzelmi Felszabadítás Technika egy “pszichológiai akupresszúrás technika”, amelyet az érzelmi zavarok enyhítésére használnak, amely fizikai szintű gyógyulást is eredményez. Ez a technika a pszichoterápiás módszerek forradalmasítását célozta meg, és a kezelések során tapasztalták meg, hogy Read More …
Gyalogolj sokat az egészséged megőrzéséért, vagy az esetlegesen már meglévő problémák helyreállítása érdekében. Ez lehet kellemes séta, vagy tempós gyaloglás is. Úgy tedd, hogy ne legyen túlságosan megerőltető. Ha eldöntöd hogy naponta fogsz sétálni, és az állóképességed nem a legjobb, Read More …
4. rész: Nagyon sokféle élethelyzet okozhat problémát, és jó, ha erre időben felkészülünk, és beszerezzük a megfelelő szereket, gyógyszereket. (Pl., ha tudjuk előre, hogy olyan légkör fog kialakulni, ami megviseli a kedvenceinket, soha ne feledkezzünk meg időben beszerezni a szükséges Read More …
rész: A is tény, hogy állaton, növényen is alkalmazzák a homeopátiás szereket, és azt azért talán nem állítja egyik tudós vagy kétkedő sem, hogy a kis kedvenceink is csak beképzelik a hatékonyságát. (Csak placebo?) Hoztam pár esetet, amikor érdemes a Read More …
rész: A homeopátiás orvoslásban a személyre szabott megközelítés vonzó lehet azoknak a betegeknek, akik úgy érzik, illetve már tapasztalatuk is van azon a téren, hogy a hagyományos orvoslás nem veszi figyelembe egyéni igényeiket és aggodalmaikat. (Főleg az utóbbi években, egyre Read More …
rész: A homeopátia az alternatív gyógyászat egyik formája, amely a “hasonlót a hasonlóval” elvén alapul. Ez azt jelenti, hogy egy egészséges emberben tüneteket okozó anyag felhasználható hasonló tünetek kezelésére egy beteg személyben. A homeopátiát a 18. század végén fejlesztette ki Read More …
2. rész: Egyre több tudományos kutatás támogatja bizonyos növényi kivonatok gyógyászati célú felhasználását. Például az olyan növények hatóanyagai, mint az echinacea, a ginkgo biloba és az orbáncfű, stb. gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Fontos, és meg ne feledkezzünk arról Read More …